Nage no kata

Te waza	Koshi waza	Ashi waza
1. Uki otoshi Drag skärande snett neråt Sista extra långt steg	1. Uki goshi Kliv in och möt upp slaget Lyft med halv höft kastrikting åt sidan	1. Okuri ashi harai Påbörjas i mitten av mattan Attack av tori Svep ihop båda benen
2. Ippon seoinage Steg fram, block Sjunk ner, arm över axeln Uke ska vara stel	2. Harai goshi Greppbyte, 2:a steget Vänd inte förrän vid kake Stanna upp innan svep	2. Sassae tsuri komi ashi Kast efter kort 3:e steg Kast rikting, framåt Blockering, inte svep
3. Kata guruma Grepp byte, 2:a steget Huvudet vid ukes höft Dra upp uke på ryggen Kliv ihop med bortre foten	3. Tsuri komi goshi Grepp i nacken Ett litet 4:e steg Kast snett framåt	3. Uchi mata Grepp vid slaget Framåtgående fot hyfsat stilla Kort sista steg och svep

Ma sutemi waza	Yoko sutemi waza
1. Tomoe nage Påbörjas av tori Ett steg vid grepp Ayumi ashi med samma fot Uke stannar upp vid 3:e steg Tori håller låg tyngdpunkt Greppbyte, dra upp uke Uke kliver ihop med fötterna Uke tar ett steg fram vid kast Uke ställer sig upp	1. Yoko gake Tori vrider uki 3:e steg, ukes fötter på linje Paus, kraftigt svep med foten Balansfot i mattan hela tiden Tori faller på sidan Uke faller på rygg Ukes båda ben raka i luften
2. Ura nage Tori kliver fram nersjunken Grepp om livet och lyft Uke försöker göra ma ukemi Toris båda fötter i mattan Uke ställer sig inte upp	2. Yoko guruma Kliver fram som på ura nage Uke stannar rörelsen Tori snurrar in och kastar Kastriktning snett åt sidan Toris båda fötter i mattan Uke ställer sig upp
3. Sumi gaeshi Djup jigotai, grepp i armhåla Bryt ukes balans med steg sidleds Behåll jigotai medan uke går ihop Sjunk ner, kast Uke ställer sig upp	3. Uki waza Djup jigotai Bryt ukes balans med steg sidleds Sträck ut ben sätt dig nära uke Uke ställer sig upp