MJUKJUDO
home | mjuk judo | gradering | teknikgrupper | kata | litteratur | reklam

5 kyu 4 kyu 3 kyu 2 kyu 1 kyu

Teknikgrupp 1 (svep)
1. O soto otoshi
2.
3. O uchi gari
4. Ko soto gari
5. Ko uchi gari
 Teknikgrupp 2 (höft)
1. O goshi
2. Koshi guruma
3.
4.
5.
6.
 Teknikgrupp 3 (hand)
1.
2.
3.
4.
5.
6.
Teknikgrupp 4 (kast med ben)
1.
2.
3.
4.
5.
6.
 Teknikgrupp 5 (ben stance)
1. Kubi nage
2.
3.
 Teknikgrupp 6 (block)
1.
2. Hiza guruma
Teknikgrupp 7 (sopa)
1.
2.
3.
4.
 Teknikgrupp 8 (offer med ben)
1.
2.
3.
4.
 Teknikgrupp 9 (grepp i ben)
1.
2.
3.
4.
Teknikgrupp 10 (offer)
1.
2.
3.
4.
5.
 Teknikgrupp 11 (lyft)
1.
2.
3.
4.
5.
6.